DANH MỤC TÀI LIỆU
Luận văn - báo cáo
Kỹ năng mềm
Mẫu slide
Kinh doanh - tiếp thị
Kinh tế - Quản lý
Tài chính - Ngân hàng
Biểu mẫu - Văn bản
Giáo dục đào tạo
Giáo án bài giảng
Công nghệ thông tin
Văn bản pháp luật
Học tiếng Anh
Y học- sức khỏe
Các bài văn khấn nôm
Lê ép hoặc xay
Tác d ng kỳ di u và b t ng c a trái lêụ ệ ấ ờ ủ
Qu lê là m t lo i qu h t s c quen thu c v i m i ng i. Bên c nh là m tả ộ ạ ả ế ứ ộ ớ ọ ườ ạ ộ
lo i qu ngon mi ng, giàu dinh d ng lê còn có r t nhi u nh ng l i íchạ ả ệ ưỡ ấ ề ữ ợ
tuy t v i cho s c kh e mà không ph i ai cũng bi t. Các b n tham kh o bàiệ ờ ứ ỏ ả ế ạ ả
vi t sau đây đ hi u rõ nh ng công d ng c a trái lê đ i v i s c kh e nhé.ế ể ể ữ ụ ủ ố ớ ứ ỏ
Lê còn có tên khoái qu , ng c nhũ, m t văn... Theo y d c h c c truy n, lê tínhả ọ ậ ượ ọ ổ ề
mát, h i chua, có tác d ngơ ụ thanh nhi tệ, nhu n ph ,ậ ế tiêu đ mờ, gi m ho, thanh tâmả
giáng h a, d ng huy t, sinh tân d ch, nhu n tr ng, tiêu đ c.ỏ ưỡ ế ị ậ ườ ộ
Lê là th c ăn quý đ ng đ u trăm qu (bách qu chi tông) v t âm nhu n táo,ứ ứ ầ ả ả ề ư ậ
thanh nhi t tiêu đ m, ch a ch y u g n h t các b nh b máy hô h p.ệ ờ ữ ủ ế ầ ế ệ ở ộ ấ
Theo B n th o huy n tông thì lê đ s ng có tác d ng thanh nhi t, nhu n táo choả ả ề ể ố ụ ệ ậ
l c ph và n u n u chín thì b âm cho ngũ t ng. Sách khác vi t: “Lê đ s ngụ ủ ế ấ ổ ạ ế ể ố
gi m ho tiêu đ m, lê n u chín d ng âm b d ch”.ả ờ ấ ưỡ ổ ị
Qu lêả r t giàu ch t dinh d ng. C 100g lê có 86,5g n c, 0,1g ch t béo, 0,2gấ ấ ưỡ ứ ướ ấ
protein, 11g carbohydrat, 1,6g x , 14mg canxi, 13mg phospho, 0,5mg s t, 0,2mgơ ắ
vitamin PP, các vitamin nhóm P, C, betacaroten, 1mg acid folic. So v i các th cớ ứ
ăn th c v t, lê là lo i có nhi u ch t x có vai trò quan tr ng trong tiêu hóa vàự ậ ạ ề ấ ơ ọ
chuy n hóa.ể
Sau đây là m t s công th c d làmộ ố ứ ễ
Lê ép ho c xay:ặ u ng t i nguyên ch t ho c cho thêm đ ng ho c s a. Lêố ươ ấ ặ ườ ặ ữ
ph i g t v , b lõi. Đ gi i khát, ch a khô mi ng, h ng, ho kh n ti ng.ả ọ ỏ ỏ ể ả ữ ệ ọ ả ế
Cao lê: l y 1,5kg lê b lõi và h t, ninh nh , cho m t ong l ng v a ph i, tr nấ ỏ ạ ừ ậ ượ ừ ả ộ
đ u, đánh nhuy n. Cho vào l ăn d n. M i l n 2 thìa cà phê hòa vào n c sôi.ề ễ ọ ầ ỗ ầ ướ
Có th dùng khi b ho đ m l n máu, h ng khô, kh n ti ng.ể ị ờ ẫ ọ ả ế
Lê - g ng:ừ có th đ n gi n hóa công th c trên, ch có lê, g ng, m t ong, cáchể ơ ả ứ ỉ ừ ậ
dùng nh trên. Ch a ho có đ m đ c vàng.ư ữ ờ ặ
N c lê - ngó sen:ướ lê 500g g t v b h t, v t l y n c. Ngó sen 500g b đ t,ọ ỏ ỏ ạ ắ ấ ướ ỏ ố
l c v , thái v n v t l y n c. Tr n 2 th v i nhau, u ng thay n c, ch a hoọ ỏ ụ ắ ấ ướ ộ ứ ớ ố ướ ữ
khan, h ng khô khát.ọ